Loading...
  • Kontakt: +381 11 406 9027

Ciscenje jezika - Saveti za pravilnu higijenu jezika

Oralna higijena 21.02.2021
Ciscenje jezika - Saveti za pravilnu higijenu jezika

Jezik je organ smešten u usnoj duplji koji nam određuje čulo ukusa. Upravo iz tog razloga je svojom gornjom površinom prekriven receptorima koji se nalaze na papilama. Na njima se zadržavaju brojne bakterije, pa je higijena jezika iz tog razloga, obavezan deo oralne higijene. Međutim, preko 90% populacije zapostavlja ovu činjenicu.

Zato u nastavku pričamo zašto je higijena jezika značajan deo oralne higijene.

Prosečna osoba uglavnom ima tri redovna obroka, i bar dve užine u toku dana (računajući unos grickalica). To znači da bar pet puta unosi hranu u usta. Nakon svakog obroka, na usecima jezika se zadržavaju ostaci hrane. 

Ovo direktno dovodi do:

- Pojave karijesa, jer veliki broj bakterija, nakon pranja zuba prelazi sa jezika na zubnu gleđ i napada je, najviđe tokom noći.

- Pojave neprijatnog zadaha iz usta, koji je češća pojava, nego zadah prouzrokovan oboljenjima zuba i desni.

 

Čišćenje jezika

Kao što smo prethodno zaključili naš jezik je tokom dana izložen raznim bakterijama, zato ako redovno vodite računa o higijeni jezika, doprinećete:

- Smanjenju šansi za pojavu karijesa.

- Smanjićete ili gotovo iskoreniti pojavu neprijatnog mirisa

- Popravljanju opšteg zdravlja usne duplje.

 

Kako se pravilno održava higijena jezika?

Danas se većina proizvođača četkica za zube trudi da na poleđini implementira rebra koja bi trebala da služe za čišćenje jezika. Ali i dalje ljudi ne shvataju čemu služe ta rebra. Osim ovih rebara postoji mnogo bolji način koji će vam omogućiti da to uradite mnogo efikasnije.

Dovoljno je da uzmete jednu običnu metalnu supenu kašiku, koja se nalazi u svakoj kuhinji. Vrh kašike jednostavno prevlačite preko jezika i videćete da će se u kašici skupljati naslage sa jezika i da će vaš jezik biti čistiji.

Evo kako da to uradite što efikasnije:

  1. Uhvatite prstima vrh jezika i držite ga (možete probati i sa komadom tkanine ili krpom)

  2. Kašiku ubacite u usta i položite je sto bliže korenu jezika. (U ovom delu se taloži najveći deo naslaga)

  3. Prevucite par puta od korena prema vrhu jezika

  4. Na kraju dobro isperite jezik pomoću četkice za zube.

Čišćenje jezika dnevno ne iziskuje više od jednog minuta u toku dana i zbog toga ovo treba da se uvrsti u rutinu prilikom pranja zuba.

Na tržištu postoje i namenski čistači jezika, koji se mogu pronaći u bolje snabdevenim apotekama.

Kako biste bili u toku sa aktuelnim ponudama ne zaboravite da nas zapratite na Instagramu.

BACK TO TOP