- Kontakt: +381 11 406 9027
Svedoci smo da se vreme svakodnevno ubrzava, bar je takav subjektivni osećaj, i da sve manje vremena imamo za redovne aktivnosti. Brza hrana je došla u paketu sa obavezama i stresom. Zato sve manje primećujemo kakve to posledice ostavlja po naše zdravlje ali i na zube i desni. Trenutni uticaj modernog života na oralno zdravlje je ogroman. Kreće se od problema sa zadahom, preko rizika sve većeg rizika od karijesa do bolesti desni.
Osim što utiče na raspoloženje i kvalitet sna, stres utiče i na zdravlje usne duplje. Pod uticajem stresa telo luči veću količinu hormona zvanog kortizol koji povećava rizik od upala desni jer slabi imuni sistem. Osim hemijskog uticaja stresa u organizmu, dolazi i do fizičkog oštećenja jer ljudi pod stresom u snu škrguću zubima (bruksizam). Ova nesvesna navika fizički dovodi do oštećenja gleđi ali i do bolova u vilici.
Činjenica je da stresne situacije prate i loše navike – kako u ishrani tako i u porocima. Uz brzu hranu, i povećan unos kafe i cigareta, često ide i neredovna oralna higijena. Sve zajedno narušava oralno zdravlje.
Gazirani napici brza hrana i gomila slatkiša su većini postali svakodnevica. Ovakav način ishrane stvara idealno okruženje za razvoj bakterija a kasnije i karijes. Poznato je da šećer iz hrane prelazi u kiselinu. Ta kiselina napada gleđ iako se zubi odmah ne operu to oštećenje nastavlja da se širi.
Sve češći unos hrane ,,u hodu“ i preskakanje temeljne oralne higijene nakon obroka, dovode do zadržavanja hrane duže nego što bi to trebalo. Novonastali životni trend ne vodi samo prema stvaranju karijesa, već sa sobom nosi i rizik od neprijatnog zadaha.
Moderni život pored loše ishrane donosi i druge loše navike koje štete zubima a to su:
- Konzumiranje cigareta i nikotin – utiče na promenu boje zuba, loš zadah i nosi rizik od bolesti desni
- Preterivanje sa unosom kafe i energetskih napitaka – kiselina oštećuje gleđ i dolazi do stvaranja tamnih mrlja na površini zuba
- Nedovoljno spavanje – Manjak sna dovodi do slabljenja imuniteta i salbljenja sposobnosti organizma u borbi sa oralnim infekcijama.
Posebno ranjiva grupa su deca i tinejdžeri, jer ih obaveze i dostupnost velike količine slatkiša i gaziranih napitaka, odvlače od redovnog održavanja oralne higijene. Pažnja im je sve više usmerena na online svet umesto na redovne navike održavanja oralnog zdravlja, naročito večernjeg pranja zuba.
Ovde dolazi na red odgovornost roditelja i njihova motivacija i ukazivanje na važnost pravilnog održavanja oralne higijene.
Brz tempo život ne znači da male promene ne mogu da naprave razliku:
- Zube treba prati najmanje dva puta dnevno, mekanom četkicom i pastom za zube koja sadrži fluorid
- Konac za zube ili interdentalna četkica se podrazumevaju barem jednom dnevno
- Gledajte da ograničite ili još bolje, izbacite unos gaziranih napitaka i šećera
- Unosite dovoljno vode jer tako ispirate ostatke hrane sa površine zuba
- Kontrolišite stres kroz aktivnosti kao što su šetnja, meditacija, sport, časovi crtanja...
Naši svesni izbori mogu da spreče većinu problema pre nego što se dese, iako savremeni način života nosi puno izazova za naše zube.
Uticaj modernog života na oralno zdravlje može da bude i pozitivan pod uslovom da steknemo pozitivnu naviku da brinemo o osmehu svaki dan.
Za svu podršku u održavanju oralne higijene CURASEPT paleta proizvoda Vam stoji na raspolaganju.
Za sve dodatne informacije slobodno nas kontaktirajte. Obavezno nas zapratite na Instagramu i Fejsbuku da ostanete u toku sa novitetima iz oblasti oralne higijene.